99 Purity White Crystalline Powder Creatine Monohydrate

I mer än ett decennium nu har kreatinmonohydrat hyllats som ett av de mest populära och effektiva kosttillskotten som finns, tillräckligt högt för att rankas tillsammans med proteinprodukter och hydrat som en av de bästa säljarna. Den är klassad som en"måste använda"produkt för kroppsbyggare och används också flitigt av idrottare inom andra sporter, såsom fotbolls- och basketspelare, som vill förbättra sina energinivåer och styrka. Kreatin är inte ett förbjudet läkemedel. Det finns naturligt i många livsmedel, så det kan användas av alla idrottsorganisationer. Det sägs att tre av fyra vinnare vid OS 96 använde kreatin.

Kreatinmonohydrat är en klassisk produkt. Nyligen har tillverkare gjort en stor sak om dess absorptionsproblem, vilket leder till flera grenar av kreatinprodukter. Det ursprungliga kreatinmonohydratpulvret visade sig naturligtvis komma från fem tillverkare på den amerikanska marknaden: ett stort tyskt företag, två amerikanska företag och två kinesiska företag. Renhet är en nyckelfaktor, och många kosttillskottstillverkare använder det som ett försäljningsargument. I sina kreatinannonser attackerar de ofta kreatinprodukter gjorda av kinesiska ingredienser. Trots tillverkarens rekommendationer väljer de flesta fem till 15 gram om dagen för långvarig användning, och en effektiv metod är att blanda kreatin och glukos en halvtimme innan träning. Sedan lanserade flera välkända tillverkare kreatin och glukos (cirka 35 gram) färdiga produkter,"klassiska två".